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今回のピックアップは、6月30日（月）の『冷やし中華』です。
冷やし中華のたれに使われているお酢にはエネルギー代謝を活発にし、疲れた体にたまりやすい乳酸を分解してくれるクエン酸やアミノ酸がたっぷりふくまれています。
梅雨時で湿度が多くなり、体もだるくなりやすいこの時期。
さっぱりとした冷やし中華、良いですよね！！
他には、なすの炒め煮、金時煮豆、おやつにチーズ蒸しパンが提供されます。
皆さま、どうぞお楽しみに



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今回のピックアップは、6月9日（月）の昼食 “カレイのきのこソースかけ” です。
お肉でもお魚でも、ソースによって見た目も味も、だいぶ変わりますよね。
今回は、揚げ焼きのカレイに和風のキノコソースをかけます。
他には、玉ねぎと卵の炒め物、昆布豆、みそ汁、ごはん、おやつは「ミニまんじゅう」が提供されます。
どうぞお楽しみに



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今回のピックアップは、5月27日（火）サンドイッチです。
サンドイッチの中身は、玉子・ツナコーン・あんこ＆ホイップ。
とても人気のメニューです
そしてサンドイッチに合うスープのミネストローネ、アスパラのサラダ、フルーツ、おやつはクッキーが提供されます。
ピクニックに行きたくなるようなメニューです
皆さま、どうぞお楽しみに



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今回のピックアップは、5月5日（月・祝）の昼食 “ちらし寿司” です。
5月5日はこどもの日です。こども達みんなが元気に育ち、大きくなったことをお祝いするとともに、母に感謝する日だそうです。
ちらし寿司を食べてお祝いしましょう



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今回のピックアップは、4月29日（火・祝）昭和の日の昼食 “筍ご飯” です。
筍は、たんぱく質をはじめ、カリウムやチロシン、食物繊維など有用な栄養が含まれています。
たんぱく質は筋肉を作り、カリウムはむくみの解消、食物繊維は便秘解消に役立ちます。
旬の筍をお楽しみください



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今回のピックアップは、4月15日（火）の昼食 “セレクトメニュー” です。
みそそぼろ丼、またはマグロの漬け丼、お好きな方を選んでいただけます。
副菜は、ひじきの煮物、菜の花ポン酢和え、みそ汁、おやつは「ミニあんぱん」です。
どちらの丼も皆さま大好きなメニューなので、悩みますね
菜の花ポン酢和えも、季節を感じる一品です。
皆さまどうぞお楽しみに



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今回のピックアップは、3月20日（木）春分の日の昼食 “おはぎ” です。
春分の日は「ぼたもち」と言われます。
小豆に含まれる「ポリフェノール」は、活性酸素を減らして体内の老化を防ぎます。
また、こしあんやきなこは、鉄分が豊富に含まれています。
“おはぎ” には、栄養素が豊富に含まれているのですね

春分の日、「ぼたもち（おはぎ）」を食べて、季節のイベントを楽しみましょう



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3月3日（月）は、ひな祭り！！
今回のピックアップは、3月3日（月）の昼食 “ちらし寿司” です。
節分でもちらし寿司が提供されましたが、日曜日でしたのでデーサービスのご利用者様は、お休みでした。
今回は月曜日です！
デイサービスご利用者様にも食べていただけます
ちらし寿司の他には、里芋のごまみそ煮、菜の花のお浸し、清まし汁、おやつは、ひな祭りらしく「三色ゼリー」です。
皆さまどうぞお楽しみに



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今回のピックアップは、2月16日（日）の昼食 “ぶりカツ” です。
冬が旬のぶりは栄養満点。
良質なたんぱく質に加えて疲労回復効果が期待できるタウリンや、ビタミンンB1、B2、E、Dなどが豊富に含まれています。

今が旬のぶりを、皆さまどうぞお楽しみに



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今回のピックアップは、2月2日（日）の昼食 “ちらし寿司” です。
節分は、立春の前日に行われる日本の伝統的な行事。
2025年の節分は、2月2日です
「ちらし寿司」を食べて、季節の行事を楽しみましょう〜



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